Przychodzę sam lub sama
Dla nastolatków od 13 lat i dla dorosłych. Stres, smutek, złość, rozstanie rodziców, rozwód albo coś, o czym trudno mówić. Rozmawiamy w Twoim tempie i bez oceniania.
Jestem psychologiem w Gdańsku-Wrzeszczu, przy ul. Jaśkowa Dolina naprzeciwko Galerii Manhattan. Pomagam nastolatkom i ich rodzicom znów się usłyszeć. Wspieram też dorosłych w trakcie rozwodu i po trudnych doświadczeniach.

Dla nastolatków od 13 lat i dla dorosłych. Stres, smutek, złość, rozstanie rodziców, rozwód albo coś, o czym trudno mówić. Rozmawiamy w Twoim tempie i bez oceniania.
Gdy dziecko się zamknęło, a każda rozmowa kończy się kłótnią. Pomagam zrozumieć, co stoi za zachowaniem, i znaleźć słowa, które nastolatek usłyszy. Możesz przyjść bez dziecka.
Rodzic z nastolatkiem albo cała rodzina. Pomagam usłyszeć się nawzajem i umówić na zmiany, które obie strony uznają za fair.
Nastolatek„I tak nikt mnie nie słucha. Wolę nic nie mówić.”

Rodzic„Nie wiem, jak do niej dotrzeć. Każda rozmowa kończy się kłótnią.”
Spotykam się z każdym z Was osobno albo razem. Pomagam zrozumieć, co stoi za zachowaniem, i znaleźć słowa, które obie strony usłyszą. Treść rozmów z nastolatkiem zostaje między nami, chyba że zagrożone jest zdrowie lub życie.
Portret Eli · obraz na płótnie · autor: imię i nazwisko – za zgodą
Trzy lata byłam psychologiem w szkole podstawowej. Młodzi ludzie przychodzili do mnie na każdej przerwie, często zanim cokolwiek powiedzieli w domu.
Pracuję z młodzieżą od 13. roku życia, z rodzicami i z dorosłymi. Gdy ktoś potrzebuje diagnozy, psychoterapii albo leczenia, pomagam znaleźć właściwą osobę.
Na początek wystarczy wybrać termin. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć ani jak nazwać to, co się dzieje.
Wybierasz termin w kalendarzu i podajesz tylko imię oraz telefon albo e-mail. Potwierdzenie z adresem i informacją o stawce dostajesz przed spotkaniem.
50 minut. Opowiadasz tyle, ile chcesz. Na początku wybierasz, gdzie usiądziesz.
Ustalamy, kto przychodzi na kolejne spotkania i jak często, zwykle co tydzień lub co dwa tygodnie.
Jeśli lepiej pomoże Ci inny specjalista, powiem o tym i podpowiem, do kogo się zwrócić.

„Trafiłam do szkoły na rok, na zastępstwo. Zostałam trzy lata, bo młodzi ludzie przychodzili do mnie na każdej przerwie.”
Na studiach psychologicznych nie myślałam o gabinecie. Zmieniła to praca w szkole podstawowej: konsultacje z uczniami wszystkich klas, zajęcia w klasach, rozmowy z rodzicami i nauczycielami, interwencje kryzysowe.
Dziś pracuję głównie z nastolatkami i ich rodzinami, z dorosłymi w trakcie rozwodu i z osobami po trudnych doświadczeniach. Jestem psychologiem, a nie psychoterapeutką, i nie pracuję w jednym nurcie terapeutycznym.
nazwa uczelni tytuł magistra psychologii
ukończony, ośrodek szkoleniowy
w trakcie, ośrodek szkoleniowy
np. interwencja kryzysowa, praca z rodziną
Wsparcie nastolatków, rodziców i rodzin, wsparcie okołorozwodowe, praca z osobami po trudnych doświadczeniach.
nazwa szkoły Interwencje kryzysowe we współpracy z policją, pogotowiem i ośrodkiem pomocy społecznej.
To, co mówisz, zostaje w gabinecie. Wyjątkiem jest zagrożenie zdrowia lub życia.
Sam lub sama decydujesz, o czym i jak głęboko rozmawiamy.
Jeśli lepiej pomoże Ci ktoś inny, powiem to wprost i podpowiem, do kogo się zwrócić.
Psychoterapeutka od pracy z ciałem, specjalistka od diagnozy dzieci i psychiatra.
Szkolenie z psychotraumatologii kończę planowo w czerwcu 2027 r. Do tego czasu nie używam tytułu psychotraumatologa. Z osobami po trudnych doświadczeniach pracuję jako psycholog, opierając się na wiedzy z ukończonego I stopnia i trwającego II stopnia szkolenia.
Budynek biurowy przy ul. Jaśkowa Dolina. Okno na całą szerokość pokoju, ciepłe światło na spotkania po szkole i trzy miejsca do wyboru.




Gabinet jest po drugiej stronie ul. Jaśkowa Dolina, naprzeciwko Galerii Manhattan. Najprościej zaparkować w galerii i przejść przez ulicę.
Parking w Galerii Manhattan, 2 poziomy. Pierwsze 30 minut bezpłatnie, więc za spotkanie płacisz zwykle tylko za jedną godzinę postoju.
Kilka minut pieszo od stacji SKM Gdańsk Wrzeszcz i przystanków tramwajowych przy al. Grunwaldzkiej.
Gabinet jest na 2. piętrze, toaleta w pobliżu. Przyjdź kilka minut przed czasem, spotkania zaczynają się o pełnych godzinach.
Miejsce na referencję od dyrekcji szkoły, w której Ela pracowała jako psycholog (pracodawca, nie klient).
Nie publikuję opinii ani historii osób, z którymi pracuję, i nie proszę o nie. Sam fakt korzystania z pomocy psychologa jest objęty tajemnicą zawodową.
Wsparcie psychologiczne to rozmowy, które pomagają poradzić sobie z trudną sytuacją, zrozumieć emocje i znaleźć rozwiązania. Psychoterapia to dłuższy proces prowadzony przez certyfikowanego psychoterapeutę w określonym nurcie. Jeśli zobaczę, że jej potrzebujesz, pomogę znaleźć odpowiednią osobę.
Przyjdź najpierw sam lub sama. Porozmawiamy o sytuacji i o tym, jak zaproponować dziecku spotkanie, żeby nie poczuło się do niego zmuszone.
Treść rozmów zostaje między nami. Wyjątkiem jest sytuacja, w której Twoje zdrowie lub życie jest zagrożone. Wtedy razem zastanowimy się, jak powiedzieć o tym dorosłym.
Nie. Jeśli widzę taką potrzebę, kieruję do specjalistki, która od lat prowadzi diagnozę psychologiczną, albo do psychiatry.
Zwykle raz w tygodniu albo co dwa tygodnie. Ustalamy to razem po pierwszym spotkaniu.
Tak, gdy wyjeżdżasz albo nie możesz dojechać. Pierwsze spotkania najlepiej odbyć w gabinecie, bo kontakt twarzą w twarz ułatwia zbudowanie zaufania.
Informację o stawce dostajesz w potwierdzeniu rezerwacji, przed spotkaniem. Płatność na miejscu, BLIK-iem.
Przez trzy lata byłam psychologiem w szkole podstawowej. Młodzi ludzie przychodzili do mnie na każdej przerwie, często zanim cokolwiek powiedzieli w domu.
Rozmawiamy w Twoim tempie, bez oceniania. Rodzic wie, że spotkania się odbywają, ale ich treść zostaje między nami. Wyjątkiem jest zagrożenie zdrowia lub życia.
lat dojrzewa kora przedczołowaTo ona odpowiada za planowanie i hamowanie impulsów. U nastolatka emocje włączają się szybciej niż hamulce.
to trudna godzina dla nastolatkaRytm dobowy w okresie dojrzewania przesuwa się na później. Późne zasypianie i ciężkie poranki to biologia, a nie lenistwo.
gdańskich uczniów nie poprosiłoby o pomocTylu deklaruje, że w kryzysie nie zgłosiłoby się nigdzie. Dlatego tak ważny jest dorosły, który zauważy pierwszy.
Dane: raport o kondycji psychicznej gdańskich uczniów, 2024 (załącznik do stanowiska WRDS w Gdańsku).
Gdy dziecko nie chce przyjść, przyjdź najpierw sam lub sama. Porozmawiamy o tym, jak zaproponować spotkanie, żeby nie poczuło się do niego zmuszone.
Rozwód to nie jeden dzień w sądzie, tylko długa droga. Towarzyszę dorosłym przez cały proces, także gdy rozwód trwa latami i toczy się z orzekaniem o winie.
Najpierw często przychodzi rozpacz i frustracja. Potem pytanie, jak można było być z tym człowiekiem tyle lat. Później złość. Każdy z tych etapów jest normalny, a łatwiej przez nie przechodzić, gdy ktoś jest obok.
Dzieci często czują, że muszą wybrać stronę albo że to one są winne. Pomagam nazwać te uczucia i odzyskać poczucie bezpieczeństwa w nowej codzienności.
Trauma to nie słabość, tylko reakcja na to, co Cię spotkało. Psychotraumatologia zajmuje się tym, jak trudne doświadczenia wpływają na człowieka i jak pomóc mu wrócić do równowagi.
Opieram się na fazowym modelu pracy z traumą, opisanym przez psychiatrę Judith Herman: najpierw bezpieczeństwo i stabilizacja, potem zrozumienie tego, co się wydarzyło, a potem praca nad powrotem do relacji, planów i codzienności. Tempo i cel ustalamy razem. Wchodzę tylko tam, dokąd mnie zaprosisz.
Gdy objawy z ciała są silne, współpracuję z psychoterapeutką specjalizującą się w pracy z ciałem. Przy bardzo nasilonych objawach kieruję do psychiatry.